Get Adobe Flash player


Обучающий курс «Инструктор групповых направлений – классическая аэробика I уровень»

Содержание:

  • Цели и задачи современной классической аэробики.
  • Анатомия и физиология человека. Биохимия работы мышц.
  • Основные принципы занятий.
  • Классификация базовых движений.
  • Техника выполнения базовых движений.
  • Способ формирования инструкторских навыков.
  • Техника подачи команд инструктором.
  • Основы музыкальной грамоты.
  • Основные компоненты урока классической аэробики. Интенсивность.
  • Способы регулирования нагрузки.
  • Методы составления и разучивания комбинаций классической аэробики.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков классической аэробики.

Дополнительные дисциплины:

  • Психология взаимоотношения «клиент-инструктор».
  • Диетология. Основные принципы здорового птания.
  • Фитнес-тестирование. Основы спортивной медицины.