Get Adobe Flash player


Содержание:

  • Введение в программу аэробики tae-bo.
  • Основы техники стиля tae-bo.
  • Основы техники исполнения ударов руками.
  • Биомеханические аспекты техники исполнения основных ударов ногами.
  • Структура урока tae-bo.
  • Оборудование, используемое в уроках.
  • Отработка техники исполнения ударов руками и ногами.