Get Adobe Flash player


Обучающий курс «Инструктор групповых направлений –

Силовые классы»

Содержание:

  • Мышечная сила и выносливость. 
  • Тренировка мышц спины и груди.
  • Интервальные тренировки.
  • Тренировка мышц ног и брюшного пресса.
  • Форматы силовых классов в сети фитнес клубов.
  • Тренировка мышц плечевого пояса.
  • Комбинирование силовых упражнений.
  • Варианты проведения силового класса SuperSculpt.
  • Функциональный тренинг. Знакомство с наиболее актуальными видами функциональных тренировок, методиками их построения, спецификой работы со специальным оборудованием, предназначенным для данного вида тренинга на групповых  и индивидуальных  занятиях с клиентами.