Get Adobe Flash player


Обучающий курс «Инструктор аквааэробики I уровень»

Содержание:

  • Введение в анатомию, физиологию, биомеханику.
  • Введение в диетологию.
  • Психология оздоровительной тренировки.
  • Цели и задачи современной аква-аэробики. Основные принципы занятий.
  • Классификация базовых движений аква-аэробики. Техника выполнения базовых движений.
  • Способ формирования инструкторских навыков. Техника подачи команд инструктором.
  • Основы музыкальной грамоты. Техника имитации движений аква-аэробики инструктором.
  • Основные компоненты урока аква-аэробики. Интенсивность. Способы регулирования нагрузки.
  • Методы составления и разучивания комбинаций аква-аэробики.